Der Weg zum besseren Gedächtnis Online-Seminar

Zielgruppe

Haupt- und nebenamtlich Lehrende der HSPV NRW.

Ziele/Inhalte

In diesem Seminar können Sie eine Reihe von effektiven Gedächtnistechniken lernen und üben, die den Lernprozess enorm beschleunigen und erleichtern.
Bei der praktischen Anwendung in Ihrem Job (und im Alltag) werden Sie schnell erfahren, dass dadurch das Lernen sogar Spaß bringt. Mit diesen Lerntechniken können Sie sich sicher auf z.B. Prüfungen, Tests, Gespräche, Meetings oder Präsentationen vorbereiten und souverän und fehlerfrei performen. Im Seminar werden jedoch auch andere sehr wichtige kognitive Fähigkeiten wie logisches, assoziatives und kreatives Denken sowie Konzentrationsvermögen behandelt und trainiert. Die zunehmende Technisierung erleichtert einem teilweise den Arbeitsalltag, erfordert hingegen auch die stete Entwicklung der geistigen Fitness. 
Jeder kann seine Gedächtnis- und Lernfähigkeit in erstaunlicher Weise verbessern. Mit den Techniken, Methoden und Strategien von Dr. Michaela Karsten werden Sie Ihre beruflichen und privaten Lebenssituationen effektiver, kompetenter und stressfreier bewältigen können.

• Einführung in die Gedächtnis-/Lerntechniken
• PQ5R-Methode – effektive Arbeit mit Text- und Studienmaterial 
•  Aktivierung des Gehirns fürs Lernen (Priming)
• Optimierung der Konzentrations- und Lernfähigkeit
• Selbstreflexion beim Lernen
• Die 7 wichtigsten Mentalfaktoren im Prozess des Lernens
• Funktion und Arbeit des Gedächtnisses; Gedächtnismodel aus der Neurowissenschaft
• Aufgaben zum Kennenlernen der kreativitätsfördernde "Assoziationsmethode"
• Loci-Methode – eine fantastische Lernmethode zur sicheren und schnellen Abspeicherung von Daten, Fakten, Zahlen, Namen etc.
• Regeln und Nutzung der Loci-Methode (Vorträge, Präsentationen und Reden mühelos einprägen)
• Merktechniken für Namen, Vokabeln und Fach-/Fremdwörter
• Übungen und Aufgaben zum Erlernen der Gedächtnistechniken
• Praktische Anwendungen 
• Entspannungstechniken zum Abbau von akutem Stress
• Strategien zur Steigerung der Motivation beim Lernen
• Regeln für das Aufstellen von Zielen
• Lernmethoden und -techniken zur Steigerung des Spaßfaktors beim Lernen

Learning Outcomes

Die Teilnehmenden sind durch das Erlernen von mentalen Techniken, Methoden und Strategien in der Lage: 

• ihre Gedächtnis- und Lernfähigkeit zu verbessern, um diese für den beruflichen und privaten Alltag effizient einsetzen zu können.
• ihre Konzentrationsfähigkeit zu optimieren, um Ihr Aufnahmevermögen zu erhöhen, effektiver zu arbeiten und Fehler zu vermeiden.
• permanentes und sicher abrufbares Wissen abzuspeichern, um dadurch überzeugender aufzutreten, selbstbewusster zu agieren und letztendlich erfolgreich(er) im Beruf zu sein.

Spezielle Outcomes

1. Stressreduktion durch Minimierung des Vergessens
2. Höhere Kreativität bei der Ideenentwicklung
3. Stärkung des Visualisationsvermögens (z. B. für Problemlösungen)
4. Durch höhere Gedächtnisleistung mehr Erfolg und Akzeptanz im Beruf

Teilnehmer/innen

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 16 Personen begrenzt.