Online-Veranstaltung: Digitaler Gesundheitstag 2022

An den Aktionstagen haben Sie die Möglichkeit, Ihren Wissensstand zum Thema Gesundheit auf die Probe zu stellen und sich individuell Ihren Gesundheitszielen zu widmen. Wählen Sie zwischen einer Vielzahl von Lern- & Praxiseinheiten und lassen Sie sich live zu vielen Themen der Gesundheit beraten.

Zielgruppe

Hauptamtliche Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter (Lehre/Verwaltung).

Ziele/Inhalte

Die digitalen Gesundheitstage bestehen aus einer flexiblen Kombination von Lern- und Praxiseinheiten, zu denen Sie sich über Ihr Endgerät Ihrer Wahl anonym anmelden und teilnehmen können.

Hochqualifizierte Experten aus den Bereichen Medizin, Psychologie, Ernährungs- sowie Sportwissenschaften und Mitarbeiterführung bieten Ihnen ein breites Spektrum an Kompetenzen und Expertise und unterstützen Sie dabei, Ihre Arbeit gesundheitsgerecht zu gestalten.

Der Digitale Gesundheitstag wird in diesem Jahr an zwei Tagen angeboten.


Themen

19.05.2022, 13.15 Uhr - 16.00 Uhr
 

Grußwort
Martin Bornträger, Präsident der HSPV NRW

• Gesunde Ernährung im Berufsalltag - Tipps und Tricks
• Physisch & psychisch gestärkt im Home-Office
• Gesundes & ergonomisches (mobiles) Arbeiten
• Der Stoffwechselkick - So entkommen Sie dem Mittagstief
• ,,Ich bin fit" - Fitnessbaustein ,,Kraft"

20.05.2022, 10.00 Uhr - 12.30 Uhr

• Prävention durch Bewegung (Ausdauer/Kraft/Flexibilität)
• Ohne Probleme besser sehen am Bildschirmarbeitsplatz
• Always On - gesunder Umgang mit digitalen Medien
• Beweglich & Flexibel
• Entspannung auf Knopfdruck - Achtsamkeitsübungen bei Alltagsstress